기미와 잡티 없애는 효과적인 방법

 

 

기미나 잡티처럼 피부에 갈색 반점이 생기는 근본적인 이유는 멜라닌 때문입니다. 멜라닌은 흑갈색 색소로 자외선을 흡수해 피부에 자외선이 침투하는 것을 막아줍니다. 체온을 유지시켜주고 멜라닌의 양에 따라 피부색이 정해집니다. 하지만 이러한 멜라닌이 어떠한 이유로 과도하게 몸에서 분비하게 되면 원래 피부색보다 진한 갈색 반점이나 얼룩이 얼굴에 생기게 되고, 그로 인해 주근깨나 기미 반점 등이 생기게 됩니다. 

 

 

기미와 잡티의 원인

기미와 잡티가 생기는 원인은 다양합니다. 때문에 본인이 어떠한 이유로 기미와 잡티가 생기는지 아는 것은 색소침착을 최소화하고 치료하는데 도움이 됩니다. 잦은 자외선의 노출, 호르몬의 영향, 약 복용, 스트레스 등의 원인이 있습니다. 나이가 많거나 임신 중이라면 호르몬의 영향으로 색소침착이 더 잘 일어날 수 있습니다. 

 

기미와 잡티 관리와 치료법

한번 생긴 기미와 잡티는 그냥 관리만 한다고 아예 없어지지는 않습니다. 하지만 색소침착이 더 진하게 되는 것을 막고 더 옅게 할 수는 있습니다. 또다시 레이저 등의 치료를 통해 없어졌다 하더라도 생활 패턴이나 잡티와 기미가 생기는 원인을 제거하지 못하면 다시 또 생길 수 있습니다. 

 

스킨케어 (각질 제거)와 필링

기미와 잡티를 오래 방치해두면 점점 짙어지거나 번지고 피부층으로 더 깊이 들어갈 수 있습니다. 하지만, 생긴 지 얼마 안 되었다면 피부의 맨 위층에 생겼을 확률이 높습니다. 옅을수록 치료하기가 더 쉽습니다. 각질 제거는 피부의 죽은 세포를 부드럽게 제거하여 새 피부가 잘 생성이 되고 드러날 수 있게 해 주기 때문에 피부가 맑아집니다. 일주일에 1-2번 하도록 합니다. 영양분을 충분히 공급하고 피부에 수분을 주도록 합니다. 좀 더 확실한 방법을 원한다면 필링을 하는 것입니다. 화학적 필링은 그냥 각질 제거보다는 더 강하고 화학적 물질을 발라 표피층을 제거하는 것입니다. 필링 후에는 반드시 피부의 애프터 케어를 잘해야 합니다. 아무리 부드러운 필링 방법으로 표피층을 제거했다 할지라도 피부가 연해져 있는 상태이기 때문에 영양분을 잘 주어야 하고 자외선 차단제도 꼭 쓰도록 해야 합니다. 

 

또한, 세안을 할 때 쌀뜨물로 하는 것이 좋습니다. 쌀뜨물에 있는 전분은 탁월한 미백효과가 있습니다. 쌀을 씻고 난 후 첫 번째 물은 버리고 두 번째와 세 번째 물을 받아 세안하도록 합니다. 요즘에는, 쌀가루 클렌징이나 쌀가루가 들어간 제품도 있으니 사용하도록 합니다. 

 

 

크림 (국소부위 치료)

기미나 잡티를 연하게 해주는 크림도 있습니다. 미백효과로 알려진 성분은 "레티노이드 (retinoid)'라는 것입니다. 레티노이드는 비타민 A에서 A에서 추출한 화합물로 비타민 A에서 파생된 모든 것을 총칭하는 말입니다. 레티노이드는 콜라겐 파괴를 방지하고 피부의 탄력에 도움이 됩니다. 또한, 멜라닌으로 인해 색소침착이 된 얼굴을 맑게 하고 기미와 잡티를 연하게 합니다. 레티노이드에는 레티놀 (retinol)과 레틴-A (retin-A)가 있습니다.

 

레틴-A는 처방전이 필요한 약입니다. 그만큼 효과도 일반약에 비해 크지만 얼굴이 자극이 갈 수도 있기 때문에 의사의 진단으로 꼭 필요한 경우 처방받아 쓰게 됩니다. 효과가 크기 때문에 몇 주만 사용해도 잡티/기미가 연해지는 것을 볼 수 있습니다. 다만, 국소 부위에 (잡티/기미가 있는 부위만) 면봉으로 크림을 묻혀 바르도록 합니다. 색소침착이 되지 않은 곳에 바르게 되면 피부에 자극이 가게 되고 부작용이 날 수 있습니다. 

 

레티놀(retinol)은 레틴-A는 다르게 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 대부분 화장품이나 미백효과에 좋은 제품에 일정량 함유되어 있습니다. 레티놀이 피부에 들어가면 그대로 사용되는 것이 아니라 레티노산이라는 물질로 변환되어 효과를 나타냅니다. 레티놀은 사용 3개월-6개월이 지나면 효과가 나타납니다. 레티놀은 색소침착에도 도움이 되고 콜라겐 생성을 도와 피부를 재생시키는 효과가 있습니다. 피부톤을 맑게 합니다. 

 

기미/잡티가 생긴 지 얼마 되지 않았고 심각한 상태가 아니라면 레티놀을 먼저 사용합니다. 피부가 건강하지 않고 얇은 피부를 가진 사람도 레티놀부터 시작하도록 합니다. 미백효과가 있는 성분은 피부에 자극이 될 수 있기 때문에 조심해서 써야 합니다. 

 

 

천연팩

미백에 좋은 팩들이 시중에 많이 나와있습니다. 미백효과가 있는 팩은 피부톤을 밝고 맑게 해주는 효과는 있지만 근본적으로 오래가지 않는다는 단점이 있습니다. 천연팩을 꾸준히 쓰다 보면 기미/잡티를 어느 정도 연하게 할 수 있습니다. 

 

① 들깻가루 팩/들깨 오일팩

들깻가루는 미백효과가 탁월하고 특히나 기미/주근깨/잡티에 효과적입니다. 들깻가루 팩을 하는 방법은 다양합니다. 들깻가루+꿀+우유를 넣어 팩을 하게 되면 보습과 미백효과를 같이 잡을 수 있습니다. 들깻가루+꿀+달걀노른자도 좋습니다. 들깻가루에 다른 곡물을 섞어 팩을 하는 것도 좋습니다. 얼굴에 올린 후 20분 정도 있다가 세안하도록 합니다. 

 

보통 들깨가루나 다른 곡물 천연팩만 생각하지만 들깨 오일도 잡티와 기미에 좋습니다. 들깨 오일은 쓰기가 더 편합니다. 들깨 오일만 얼굴에 발라 15분 후 씻어냅니다. 혹은, 들깨 오일+달걀노른자를 섞어 팩을 해도 좋습니다. 

 

② 오트밀 가루 팩

오트밀 또한 아주 좋은 미백 천연팩입니다. 오트밀 가루+달걀을 넣어 잘 섞은 다음, 얼굴에 올리고, 20분 후에 세안하도록 합니다. 

 

③ 살구 씨앗 가루 팩

살구 씨앗은 잡티/기미에 아주 좋습니다. 살구 씨앗을 곱게 간 가루에 원하는 다른 곡물을 섞어 달걀이나 우유를 넣고 잘 섞어줍니다. 20분 정도 팩을 한 후 깨끗이 세안하도록 합니다.

 

비타민 C 섭취

비타민 중에서도 비타민 C는 미백효과에 탁월합니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 도와 피부를 건강하게 하고 피부층을 보호합니다. 비타민 C는 오렌지나 시트러스 과일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 혹은, 시중에 나와있는  비타민 C 보조제를 복용해도 좋습니다. 비타민 C는 수용성 비타민이기 때문에 좀 많이 먹어도 몸에 축적되지 않고 몸 밖으로 배출됩니다. 브로콜리, 망고, 오렌지, 파프리카, 키위, 감자, 딸기에도 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.