건강
2021. 9. 21.
노니 효능과 부작용
노니는 슈퍼푸드의 하나로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 노니의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 노니 효능 1. 혈관 건강 노니에는 콜레스테롤을 낮춰주고 프로제노린, 스코폴레틴, 이리도이드와 같은 피토케미컬을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한, 베타 시토 스테롤이라는 성분이 있어 몸의 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 분해시키고 혈당 수치도 감소시켜 잡아줍니다. 또한, 지방을 잘 분해하여, 심근 경색 등 심장에 생길 수 있는 심혈관 질환을 예방합니다. 노니에 들어 있어 칼륨 성분이 만성 염증을 낮춰주고 노폐물을 배출하여 만성 염증에도 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화. 노니에는 200여 가지의 여러 가지 다양한 비타민, 미네랄 등 좋은 성분을 함유하..