건강
2021. 7. 26.
크랜베리 효능, 부작용, 복용량, 고르는 방법
크랜베리는 건강에 좋은 베리 (berry) 종류 중 하나입니다. 베리는 색깔과 모양에 따라 여러 가지 종류로 나누어집니다. 크랜베리 영양소 함유량 크랜베리 220g당 들어 있는 성분은 다음과 같습니다. 220g은 보통 한 컵 사이즈에 들어가는 크랜베리 양입니다. 탄수화물 22.4g (9%), 단백질 0.8g (1%), 식이섬유 9.2g (12%)이 들어있고, 비타민은 엽산 비타민 (
