코비드-19 백신 예방 접종 후 부작용과 몸관리 하는 방법
코비드-19 백신 예방 접종 후 부작용들이 있을 수 있습니다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 코비드-19 백신의 부작용과 예방 접종 후 몸 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
코비드-19에 걸렸을 때 환자의 상태나 기저질환 등 다양한 요소들에 의해 무증상부터 중증이나 아주 심각한 상태에 이르기까지 증상의 심각성이 다양하게 나타납니다. 예방접종 후 나타나는 부작용도 이와 비슷합니다. 접종 후 아무렇지도 않게 아무런 부작용 없이 그냥 순탄하게 지나가는 사람도 있고, 흔히 나타나는 부작용을 조금 경험하고 지나가거나, 혹은 심각한 부작용이 나타나는 경우도 있습니다. 차 접종보다 2차 때 부작용이 더 심하게 나타나는 것에 대해 걱정을 하는 사람들이 많습니다. 2차 접종 후 더 강한 부작용이 나타나는 것은 내 몸의 면역이 면역을 활발하게 생성하고 있다는 것을 말하는 것이기 때문에 이는 지극히 정상적인 신호입니다. 대부분의 흔한 부작용은 며칠이 지나면 자연스럽게 사라지니 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 다만, 부작용으로 인해 몸이 아파지면 그냥 버티는 것보다 몸을 관리하고 필요하다면 약물을 복용하는 것이 좀 더 수월하게 지나갈 수 있습니다.
○ 흔한 부작용 증상은 보통 3-4일이 지나면 사라짐
○ 발열이나 통증: 타이레놀 (아세타아미노펜) 복용하기
○ 접종 부위에 발열이나 통증: 차가운 수건이나 얼음팩을 부위에 대고 있기
○ 발열이 나면 탈수 증상이 올 수 있음 → 충분한 수분 섭취 (물, 음료, 차 모두 가능)
○접종 당일에 음주, 지나친 음주, 목욕은 하지 않기
○ 충분한 휴식 취하기
○ 부작용을 염려해 미리 타이레놀이나 통증약을 접종 전에 복용하지 않기
○ 기저질환으로 인해 평소에 복용하는 약이 있다면 약물을 중단하지 말고 그대로 복용하기
코비드-19 예방 접종 후 나타날 수 있는 부작용
① 흔한 부작용
보통 백신 접종 후 1-2일 혹은 그보다 좀 더 늦게 부작용이 나타날 수 있습니다. 접종 부위 (팔뚝)에 통증이나 빨개짐, 가려움, 부기가 있을 수 있는데, 보통 접종 후 바로 나타나기도 하고 더 늦게 7일 후까지 나타나기도 합니다. 겨드랑이 림프절이 붓거나, 피로감, 두통, 무기력함, 몸살처럼 발열이나 오한, 온몸에 전신 근육통이나 관절통, 혹은 속이 메쓰껍거나 구토 증상도 흔히 있을 수 있는 부작용입니다. 대부분의 부작용은 심각하게 오지 않으면 며칠이 지나면 저절로 사라지니 걱정하지 않아도 됩니다.
② 심각한 부작용
심각한 부작용이나 심한 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 심한 알레르기 반응에는 온몸에 발진이나 두드러기가 나거나, 얼굴이나 혀, 목구멍과 다리가 붓는다거나, 호흡곤란이 있습니다. 이런 알레르기 증상으로 인해 목구멍이나 혀가 붓게 되면 호흡곤란이 오게 되어 아주 위험할 수 있습니다. 이런 증상이 나타나면 바로 응급실을 가거나 한국은 119, 미국은 911에 바로 전화를 하고 코비드 백신을 접종한 것을 알리기 바랍니다. 이런 심각한 부작용이나 심각한 알레르기 반응은 굉장히 드물게 일어나지만 심각할 수 있습니다.
○ 아스트라제네카/얀센 접종 후 심각한 부작용:
아스트라제네카와 얀센을 접종한 사람들에게서 아주 드물긴 하지만 심각한 혈전/ 또는 출혈이 보고되고 있습니다. 혈액이 응고되어 혈관을 막히게 합니다. 이는 접종 후 3주 안에 혹은 한 달 안에도 생길 수 있기 때문에 잘 모니터링하도록 합니다. 혈전/출혈이 생기게 도미녀 나타나는 증상은 다음과 같습니다. 아주 심한 두통 (사라지지 않고 계속 두통이 지속됨), 발작, 몸의 일부를 움직이기가 어려움, 눈이 침침해짐, 말을 하기 어려움, 가슴통증, 숨 이참, 심한 복통, 다리나 팔이 심하게 붓거나 (부종), 아프고 색이 변함, 피부 밑에 비정상적인 멍이 들거나, 빨간 반점이 생기거나, 피 맺힌 물집이 생김
○ 화이자 / 모더나 백신 접종 후 심각한 부작용:
화이자/모더나에선 아주 드물긴 하지만 심각한 심장 염증이 보고되었습니다. 7-14일 사이에 가슴통증, 숨참, 심 장이 빨리 뛰거나 , 팔딱거리거나, 두근거리는 느낌이 들고 그로 인해 숨을 쉬기가 힘들어진다면 바로 의료진에 알리도록 해야 합니다.
흔한 부작용 관리방법
○ 접종 부위에 통증:
접종 한 부위에 열감이 오르거나 통증이 생긴다면 차가운 젖은 수건이나 천으로 싼 얼음팩을 접종 부위에 대고 있습니다. 이렇게 하면 열감도 낮춰주고 통증 완화에도 도움이 됩니다. 주사한 부위에 통증이 있다면 너무 문지르지 말고 팔을 가볍게 돌리거나 움직이는 것도 좋습니다. 되도록이면 백시 접종 당일에는 물이 닿지 않도록 합니다. 그 후에는 가벼운 샤워를 해도 괜찮습니다.
○ 부작용으로 인해 몸이 아플 때:
발열이 있거나, 몸이 아프고 근육통, 두통, 관절통 등 통증이 생기면 타이레놀 (아세트아미노펜)을 복용하도록 합니다. 타이레놀은 음식 섭취 여부와 상관없이 복용해도 됩니다. 타이레놀 복용 후 혹시 약물이 항체 생성이나 면역을 잘 일으키지 않을까 걱정하는 사람들이 많습니다. 타이레놀 복용은 항체 생성에 방해가 되지 않으니 걱정하지 않아도 됩니다.
에드빌 (이부프로펜: 항염증 작용) 복용은 항간에서는 코비드-19에 대한 항체 생성과 면역력 생성에 방해를 줄 수 있다고 복용을 권하고 있지 않긴 하지만, 타이레놀 복용만으로 통증이 사라지지 않거나 몸이 아픈 경우에는 복용해도 괜찮습니다. 다만, 이부프로펜은 속 쓰림이 있을 수 있기 때문에 항상 음식을 섭 취하고 나서 복용하도록 합니다. 임신한 경우에는 이부프로펜 (애드빌)을 복용하지 않고, 대신 타이레놀을 복용하도록 합니다.
또한, 어떠한 부작용도 아직 일어나지 않고 몸이 아프지 않은데 미리 걱정돼서 약을 복용해도 되는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 아픈 곳이 없다면 약을 미리 복용하지 않습니다. 약은 약 효능이 발휘되는 시간이 정해져 있기 때문에 미리 먹는다고 해서 도움이 되는 것이 아닙니다. 통증이나 아픈 곳이 있으면 그때 복용하도록 합니다. 접종 전에는 미리 타이레놀을 복용하지 않습니다.
○ 수분 섭취하기
열이 발생하면 체내 수분이 많이 빠져나가고 탈수로 이어질 수 있습니다. 때문에, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 물 이외에 게토레이 (전해질 포함) 마시는 것도 좋은 방법입니다. 꼭 물이 아니더라도 차나 음료 등 넉넉한 수분 공급을 해주도록 합니다.
○ 충분한 휴식
접종 후 피로감을 느끼거나 몸이 아플 수 있기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 잠이 오거나 피로하면 잠을 자고 휴식을 취합니다. 접종 당일에 술을 마시거나, 지나친 운동, 혹은 목욕은 하지 않도록 합니다.
백신 접종 전 알아두어야 할 사항
○ 만성 질환이나 어떠한 이유로 약을 진통제를 정기적으로 복용하는 경우가 있다면 약물을 일부러 중단할 필요는 없습니다. 또한 혈압약, 콜레스테롤 약, 갑상선, 당뇨약 등 기저질환으로 인해 매일 복용하는 약이 있다면 그냥 평소대로 약을 복용하면 됩니다. 다만, 자가면역질환으로 인한 약물이나 특수한 약이라면 의사와 꼭 상담을 먼저 하도록 합니다.
○ 과거에 백신이나 알레르기 반응에 민감한 편이라 해도 미리 항히스타민제를 접종 전에 복용하는 것을 권장하지는 않습니다.
○ 백신 효과를 높이기 위해서는 예방접종 전 후로 술을 마시지 않습니다. 알코올이 몸에 들어오면 면역 체계를 손상시켜 백신의 면역체 형성 과정에 나쁜 영향을 끼치게 되고 백신 효과가 떨어질 수 있습니다.
○ 부작용이 생겨서 통증으로 인해 타이레놀을 복용할 때도 술을 마시지 말아야 합니다. 타이레놀 (아세트아미노펜)은 간에서 흡수되는 약이기 때문에 알코올과 함께 먹게 되면 심각한 간 손상으로 인해 급성 간부전이 올 수도 있습니다. 백신 접종 후 3-5일은 금주를 하도록 합니다.